熬夜、久坐、高壓工作世代:為什麼「肝精」重新被重視?

2026/2/5

熬夜、久坐、高壓工作世代:為什麼「肝精」重新被重視?

在高工時、長期熬夜與外食頻繁已成常態的生活型態下,許多人開始意識到「肝臟負擔」可能比自己想像中更早出現。 除了定期檢查與調整生活方式外,如何從日常營養補給著手,也逐漸成為保健市場的關注焦點。 ​

肝精是以「肝臟濃縮萃取」與多種維生素、胺基酸為主的營養補給品,傳統上用於支持新陳代謝、維持體力與精神狀態。 MOREA 推出的「肝精」,在經典肝精架構上,額外加入朝鮮薊萃取、穀胱甘肽、B 群與多種輔助營養素,作為現代人全方位補給的新選擇。

什麼是「肝精」?從傳統濃縮肝臟到現代營養配方

傳統意義上的肝精,多半來自動物肝臟(常見為牛或豬),經濃縮萃取後製成粉末,富含蛋白質、胺基酸、維生素 A、B 群與血紅素鐵等營養素。 其角色主要是補充日常飲食可能不足的營養、協助能量代謝與維持精神體力,而非直接作為「保肝藥物」。

營養師與藥師普遍的看法是:肝精本質上是一種「營養補給品」,藉由提供完整的胺基酸與維生素,讓身體在疲勞、高壓或熬夜時,有足夠原料應付代謝需求。 因此,搭配規律作息與均衡飲食,會比單靠任何一款補充品來得更關鍵。

MOREA 的肝精配方採用「乾燥肝臟粉(日本豬)」為基底,結合肝臟代謝相關成分(如朝鮮薊萃取、穀胱甘肽、B 群、肌醇等),讓傳統肝精更貼近現代生活型態需求。

MOREA 肝精:配方成分與機能設計解析

1. 乾燥肝臟粉(日本豬):胺基酸與維生素補給核心

肝臟粉本身富含蛋白質、胺基酸、維生素與礦物質,可作為體力與代謝需求下的重要營養來源。 尤其對經常應酬、輪班、長時間用腦或體力消耗者,適量補充有助於維持精神與體力表現。

雖然市售肝精常被聯想到「保肝」,但藥師也提醒:「肝精與蜆精的定位較接近營養補充,與實際治療肝病仍有差異」,更應視為支持整體代謝與營養補給的工具。

2. 朝鮮薊葉萃取物:支持肝臟代謝與膽汁分泌

朝鮮薊(Artichoke)被許多營養師視為「護肝」相關保健成分之一,其所含洋薊酸、綠原酸等活性成分,被研究認為有助於肝臟代謝、膽汁分泌與抗氧化。 臨床試驗也對於朝鮮薊葉萃取物在非酒精性脂肪肝與肝功能指標改善上提出正面結果。

在肝精配方中加入朝鮮薊,可視為針對「長期外食、高油飲食、作息不規律」族群的加值設計,幫助身體更有效率處理日常代謝負荷。

3. 穀胱甘肽(來自圓酵母):關鍵抗氧化支持

穀胱甘肽是一種重要的內生性抗氧化物質,主要在肝臟合成並參與解毒與自由基清除,被視為「肝臟防禦系統」的一環。 研究指出,穀胱甘肽與肝臟功能、脂肪肝風險、藥物與酒精相關肝損傷等有一定關聯,其補充可協助減少氧化壓力與細胞損傷。

在配方設計上,將穀胱甘肽與肝臟粉及 B 群搭配,有助於同時兼顧抗氧化、代謝與能量生成,較符合「全方位補給」的概念。

4. B 群(菸鹼醯胺、維生素 B1/B2/B6/B12)與肌醇:能量代謝與神經支持

B 群與肌醇是能量代謝、神經系統與解毒反應中極為重要的輔酶與輔因子。

菸鹼醯胺(維生素 B3):參與能量代謝與細胞修復。

B1、B2、B6:與醣類、脂質與胺基酸代謝密切相關,影響精神與體力狀態。

B12、葉酸:參與造血與神經系統維持。

肌醇:常與 B 群搭配,用於支持脂質代謝與神經健康。

對於長期高壓、用腦過度或常感疲勞者,B 群與肌醇的補充有助於維持正常代謝與精神狀態,與肝精的使用情境高度契合。

適合族群:誰特別適合把 MOREA 肝精納入日常保養?

根據配方設計與品牌定位,MOREA 肝精較適合以下族群作為日常營養補給選擇:

經常熬夜、輪班、長時間使用 3C 的上班族或學生

工作節奏緊湊、壓力大,常感到疲勞、精神不濟者

飲食外食為主、油脂與精緻澱粉攝取偏高的族群

偶有應酬、酒精攝取,且希望加強肝臟相關營養補給者

想透過 B 群、肝精、穀胱甘肽與朝鮮薊組合,作為整體代謝與能量支持者

需要強調的是:任何肝臟相關症狀、檢查數值異常或慢性疾病,仍應以專業醫師診斷與治療為優先,保健品僅能作為生活管理與營養補充的一環。

使用方式與安全提醒:怎麼吃才恰當?

MOREA 肝精建議用法為:每日一次,飯前或飯後食用,每次 1 顆,並明確提醒「請依建議攝取量食用,多食無益」。

實務建議可參考以下幾點:

建議固定時間點補充(如早餐後或午餐後),有助於建立穩定習慣。

若本身正在服用藥物、有肝病史、孕期或哺乳期,建議先諮詢醫師或營養師再使用,特別是含朝鮮薊與穀胱甘肽等成分時應更謹慎。

補充肝精不代表可以無限制熬夜或飲酒,作息調整與飲食控制仍是維持肝臟健康的核心。

保存方面,建議置於陰涼乾燥環境,避免陽光直射與高溫,並放在孩童不易取得之處,維持產品品質與安全性。

結語:把肝精當成「生活結構調整」的一部分,而不是唯一解方

綜合產品成分與市場定位來看,MOREA 肝精是一款以「乾燥肝臟粉+朝鮮薊+穀胱甘肽+B 群」為核心的全方位營養補給品,適合現代高壓、熬夜、外食族群作為日常體力與代謝支持工具。

若你已開始關注肝臟與整體代謝健康,肝精可以是一個實用的選擇;但真正決定長期健康的,仍是規律作息、飲食管理與定期檢查。營養補充品的價值,在於幫助你「比較不那麼辛苦地維持好狀態」,而不是取代生活結構本身的調整。